Что такое повышенное давление?
Повышенное давление, или артериальная гипертензия, является одним из наиболее распространенных заболеваний сосудов. В случае повышенного давления сердце работает слишком усиленно, что может привести к серьезным последствиям для здоровья. Обычно артериальная гипертензия не проявляет себя явными симптомами, поэтому важно регулярно измерять давление и контролировать его показатели.
Какие меры принять при повышенном давлении?
В случае повышенного давления необходимо срочно принять меры для его снижения. Первым шагом будет контроль давления при помощи тонометра. Если показатели превышают 140/90 мм рт. ст., следует обратиться за помощью к врачу. Врач может назначить лечение, включая лекарства и рекомендации по изменению образа жизни.
Как изменить образ жизни для снижения давления?
Для снижения давления необходимо внести изменения в свой образ жизни. Важно контролировать вес, поддерживать здоровое питание, отказаться от вредных привычек, умеренно заниматься физическими упражнениями и избегать стрессовых ситуаций. Также полезно включить в рацион пищи продукты, богатые калием, магнием и кальцием, такие как фрукты, овощи, орехи, рыба.
Какие лекарства помогают снизить давление?п>
При повышенном давлении врач может назначить лекарства для его снижения. Существует несколько групп препаратов, которые используются для лечения артериальной гипертензии, такие как диуретики, бета-блокаторы, ингибиторы АПФ и другие. Важно принимать лекарства строго по назначению врача и не прекращать лечение без его согласия.
